膝の痛み

膝の痛みの出現20年ぶりのバスケをするにも、少しずつ筋トレを・・・とスクワットなどを取り入れていたのですが、とある日、バスケから帰ってきたら何か膝が痛む。膝が痛いぞ。。長年の運動不足が祟った。しばらく様子見たらきっと治るだろうと思って1週間...