2023-10

肘の痛みの出現20年ぶりのバスケをするにも、少しずつ筋トレを加えながら・・・シュート練習などを取り入れていたのですが、とある日、バスケから帰ってきたら今度は・・・肘が痛む。肘が痛いぞ。。。今まで肘とか痛めた事なかったのに・・・肘の痛みは、肘...

私がワンモーションでのシュートをオススメする理由は、背が低くてもクイックリリースでブロックされづらい、軽い力でシュートを打てる、シュートの飛距離が伸びスリーポイントが届きやすい、などがありますが、もう少し掘り下げて見ていきましょう。シュート...

膝の痛みの出現20年ぶりのバスケをするにも、少しずつ筋トレを・・・とスクワットなどを取り入れていたのですが、とある日、バスケから帰ってきたら何か膝が痛む。膝が痛いぞ。。長年の運動不足が祟った。しばらく様子見たらきっと治るだろうと思って1週間...